Panier

Livraison Gratuite dans l'UE sur 99 Euros . Voir les tarifs de livraison et de livraison gratuite ici.

Comment

Benvolio How To

Comment utiliser nos huiles de bien-être

UTILISATIONS, PROPRIETES ET AVANTAGES

Catégories

Ingrédient

Risotto
Riz Pozzi

Histoire et culture du risotto

COMMENT FAIRE Histoire et culture du risotto Plongez dans le monde fascinant du risotto, en explorant sa riche histoire et ses origines, ainsi que divers accords et

Tout lire"
Risotto au four
Riz Pozzi

Risotto au four

Avec cette cuillère à dessert, vous pouvez surprendre votre moitié avec vos compétences en cuisine ! Facile, simple et rapide, cette mousse au chocolat noir vous fera passer une douce Saint-Valentin !

Tout lire"
Huile de noix de coco
Huile de noix de coco

L’huile de coco est-elle bonne pour la peau ?

COMMENT L’huile de coco est-elle bonne pour la peau ? Découvrez les nombreux bienfaits de l’huile de coco pour votre peau. Des propriétés hydratantes aux propriétés anti-âge, cet article

Tout lire"
Huile de noix de coco
Huile de noix de coco

Guide de cuisine avec de l'huile de coco

COMMENT FAIRE Guide pour cuisiner avec de l'huile de noix de coco Explorez le guide complet sur la cuisine avec de l'huile de noix de coco. Découvrez ses bienfaits nutritionnels, pourquoi l'huile de coco est

Tout lire"
Huile de noix de coco
Huile de noix de coco

Masque capillaire à l’huile de coco

COMMENT FAIRE un masque capillaire à l'huile de coco Découvrez les merveilles de l'huile de coco pour vos cheveux ! Ce guide complet en explore les avantages sur

Tout lire"
Huile de noix de coco
Huile de noix de coco

L'huile de coco est-elle bonne pour les chiens ?

COMMENT L’huile de coco est-elle bonne pour les chiens ? Découvrez les nombreux avantages de l'utilisation de l'huile de coco désodorisée pour chiens. Découvrez pourquoi il est considéré comme un

Tout lire"
Huile de noix de coco
Huile de noix de coco

L’huile de coco est-elle saine ?

Découvrez la science derrière les exercices d'échauffement, découvrez les avantages, approfondissez l'importance des étirements lors de l'échauffement.

Tout lire"
Huile de canola
L'huile de colza

L’huile de canola est-elle saine ?

Plongez dans ce guide complet sur l'huile de colza et découvrez ses bienfaits pour la santé, son profil nutritionnel et comment elle se compare à l'huile d'olive. Benvolio vous apporte des informations fondées sur la science pour séparer les mythes des faits sur l'huile de colza.

Tout lire"
L'huile de colza
L'huile de colza

L’huile de colza convient-elle à la cuisine ?

Plongez dans ce guide complet sur l'huile de colza et découvrez ses bienfaits pour la santé, son profil nutritionnel et comment elle se compare à l'huile d'olive. Benvolio vous apporte des informations fondées sur la science pour séparer les mythes des faits sur l'huile de colza.

Tout lire"
Huile de lin
L'huile de colza

Salade de chou végétalienne saine

RECETTES Salade de chou végétalienne saine Entrez dans le monde dynamique de la nutrition à base de plantes en faisant un voyage alléchant à travers la création d'un repas sain.

Tout lire"
L'huile de colza
L'huile de colza

L’huile de colza est-elle mauvaise pour vous ?

Plongez dans ce guide complet sur l'huile de colza et découvrez ses bienfaits pour la santé, son profil nutritionnel et comment elle se compare à l'huile d'olive. Benvolio vous apporte des informations fondées sur la science pour séparer les mythes des faits sur l'huile de colza.

Tout lire"
Gâteau glacé au citron
huile de citron

Recette de quatre-quarts glacés au citron

RECETTES Recette de gâteau quatre-quarts glacé au citron Un matin ensoleillé, le parfum des friandises fraîchement cuites qui flottent dans l'air et l'allure vive et piquante de

Tout lire"
Huile de citrouille
Huile de graines de citrouille

L'huile de graines de citrouille est-elle bonne pour les cheveux ?

L'huile de graines de citrouille est une solution naturelle et efficace pour vous aider à obtenir des cheveux plus sains et plus brillants. Notre huile de pépins de courge pure et biologique est spécialement formulée pour nourrir et revitaliser vos cheveux, en leur redonnant leur brillance et leur douceur naturelles.

Tout lire"
Hausgemachte Mayonnaise Mayonnaise Maison Recette Mayonnaise Maison
Huile de graines d'arachide

RECETTE DE MAYONNAISE MAISON

Essayez cette recette de mayonnaise maison. La mayonnaise est maintenant presque toujours achetée prête, mais avez-vous déjà essayé de la faire de vos propres mains ? Essayez notre recette pour apprécier la délicatesse d'une mayonnaise maison. Il sera plus frais, plus léger et plus sain que celui du supermarché !

Tout lire"
Rouleaux D'été Au Carpaccio, Robiola Et Roquette
Huile de graines de maïs

ROULEAUX D'ÉTÉ AVEC CARPACCIO, ROBIOLA ET ROQUETTE

Préparons ensemble de savoureux nems légers à base de carpaccio, robiola et roquette : un plat frais idéal contre la chaleur estivale ! Un filet de notre huile de graines de maïs biologique donnera une touche de saveur supplémentaire à vos petits pains.

Tout lire"
Pâtes Aux Crevettes Et Aux Asperges Pâtes Aux Crevettes Et Aux Asperges
Huile de tournesol

PÂTES AUX CREVETTES ET ASPERGES

Vous cherchez une recette pour une entrée simple mais savoureuse ? Essayez ces pâtes aux crevettes combinées avec des asperges, vous serez surpris !

Tout lire"
Tartare de Saumon
Ligne bio

TARTARE DE SAUMON

Notre Huile de Lin Bio est parfaite pour accompagner les plats de poisson. C'est pourquoi chez Benvolio nous vous le proposons avec un tartare de saumon accompagné d'une sauce à l'aneth et à la moutarde avec des triangles de pain beurrés.

Tout lire"
Rouleaux d'espadon de Messine
Huile de graines d'arachide

ROULEAUX D'ESPADON DE MESSINE

Les rouleaux d'espadon à la Messine sont une débauche de goûts et de saveurs typiquement méditerranéens. Parfaits pour le déjeuner ou le dîner, ils sont excellents après un apéritif et une entrée préparée avec du poisson frais !

Tout lire"
Comment faire frire
Huile de graines d'arachide

5 conseils pour faire frire la meilleure façon

On le sait : la friture c'est bon, fun et « social ». La méthode de cuisson la plus délicieuse qui soit, rassemble tout le monde autour de ce grésillement qui donne l'eau à la bouche : on a hâte de manger des croquettes, des boulettes ou des frites avec les mains et en compagnie. On sait aussi que la friture est à utiliser avec parcimonie, notamment pour son apport calorique important. Cependant, il existe quelques règles qui garantissent une friture correcte : voyons-les ensemble !

Tout lire"
Benvolio choisit Freeda pour sa nouvelle campagne
Huile de noix de coco

Freeda x Benvolio

BENVOLIO CHOISIT FREEDA POUR SA NOUVELLE CAMPAGNE Benvolio choisit Freeda pour la communication sur la cible Genz et Millenials du nouveau plan stratégique qui

Tout lire"
Soupe froide
Ligne de condiments

SOUPE FROIDE A LA MELISSE

SOUPE FROIDE À LA MELISSA Vous aimeriez profiter du goût d'une soupe aux légumes crémeuse même en été ? Pour les chaudes soirées d'été, chez Benvolio

Tout lire"
Salade de bœuf
Huile de graines de maïs

SALADE BROAD BEEN A L'HUILE DE MAÏS

La salade n'est pas faite que de légumes : ils peuvent facilement être remplacés par des légumineuses. Le résultat est une large salade riche en protéines et en fibres, rendue spéciale par notre huile de maïs biologique.

Tout lire"
Crème à Tartiner Végétalienne Faite Maison Sans Sucre
érythritol

CRÈME À TARTINER VEGAN FAIT MAISON SANS SUCRE

Vous cherchez une recette pour faire une pâte à tartiner au goût similaire au Nutella mais plus légère et plus gourmande ? Chez Benvolio, nous vous proposons notre version de pâte à tartiner aux noisettes utilisant notre huile de noix de coco biologique et l'érythritol comme substitut du sucre. Le résultat sera une crème plus délicieuse, car en plus de la saveur noix de coco on ajoutera du cacao et du chocolat noir !

Tout lire"
Recette végétalienne de café à l'épreuve des balles
érythritol

RECETTE VÉGÉTALIENNE AU CAFÉ À L'ÉPREUVE DES BALLES

La recette Bulletproof Coffee Vegan, littéralement définie « Bulletproof Coffee », est une boisson à fort potentiel énergétique physique et mental qui associe le café aux bienfaits de l'huile de coco riche en MCT.
Commencer la journée avec Bulletproof Coffee présente de nombreux avantages :
Réduit la sensation de faim;
Donne une énergie constante et durable grâce à l'apport d'acides gras à chaîne moyenne de l'huile de coco ;
Cela garde l'esprit clair car le cerveau est capable d'utiliser les teneurs élevées en MCT plus efficacement que les glucides ou le sucre.

Tout lire"
Huile De Noix De Coco Pour Les Cheveux Utilisation Cosmétique De L'huile De Noix De Coco Cheveux À L'huile De Noix De Coco Comment L'utiliser Avantages Des Cheveux De L'huile De Noix De Coco Huile De Noix De Coco Pour Les Cheveux Enveloppement De Cheveux À L'huile De Noix De Coco Huile De Noix De Coco Cheveux Secs Huile De Noix De Coco Cheveux Bouclés Cheveux À L'huile De Noix De Coco Avant Et Après L'huile De Noix De Coco
Huile de noix de coco

Huile de coco pour cheveux : bienfaits, comment l'utiliser sur cheveux secs ou humides

L'huile de coco est une huile végétale qui est extraite de la pulpe de sa noix. Nourrissante et hydratante, riche en acides gras saturés, mais aussi en sels minéraux et en vitamine E, cette huile se prête très bien à divers usages dans le domaine cosmétique. Dans cet article, nous parlerons des bienfaits de l'huile de coco sur les cheveux secs ou humides et de ses principales utilisations.

Tout lire"
Comment manger sainement : 10 règles d'or
Joyl

Comment manger sainement : 10 règles d'or

D'innombrables études scientifiques ont montré qu'une alimentation équilibrée et un mode de vie sain sont essentiels au maintien de la santé et à la prévention de nombreuses maladies. Voici 10 règles d'or pour bien manger.

Tout lire"
Aquaforme Activités nautiques
Joyl

Aqua fitness : 5 conseils pour faire des activités aquatiques

L'été approche et avec la saison chaude, il y a un plus grand désir de bouger, aussi pour atteindre la forme physique. Cependant, la chaleur étouffante de nombreuses régions rend l'activité physique encore plus fatigante, surtout si elle est pratiquée à l'intérieur. Voilà donc que les activités nautiques peuvent devenir une alternative valable. Voici nos conseils.

Tout lire"
Étirements
Joyl

Comment s'étirer pour rester souple !

Stretching vient du verbe anglais « to stretch », qui signifie étirer. Cette technique est encore utilisée aujourd'hui pour améliorer la souplesse musculaire. Voyons ensemble comment s'étirer correctement.

Tout lire"
Comment réduire le sel de cuisine
Joyl

14 conseils pour réduire le sel de table

Les experts parlent d'eux-mêmes : les Italiens consomment en moyenne 10 à 15 grammes de sel par habitant et par jour, une quantité 2 à 3 fois supérieure aux besoins physiologiques de l'organisme. Comment réduire le sel de table ? voici nos conseils.

Tout lire"
Régime d'été : 16 conseils pour l'arrivée de l'été
Joyl

Régime d'été : 16 conseils pour l'arrivée de l'été !

Pendant l'hiver, nous avons tendance à en faire trop avec la nourriture, arrivant à la saison estivale avec quelques kilos en trop. Une alimentation correcte, en qualité et en quantité, et un peu d'exercice quotidien peuvent être une aide valable pour retrouver la forme physique et vous permettre de retrouver votre taille. Voici 16 conseils utiles.

Tout lire"
5 conseils pour une posture correcte de la colonne vertébrale
Joyl

5 conseils pour une posture correcte de la colonne vertébrale

La colonne vertébrale fait partie intégrante du système squelettique et, à ce titre, a pour fonction de soutenir notre corps, de protéger certaines parties internes très délicates, par exemple la moelle épinière, et de contribuer aux possibilités de mouvement du torse. Voyons quelques conseils pour maintenir une posture correcte.

Tout lire"
Exercices abdominaux à la maison
Joyl

Exercices abdominaux à la maison

Les exercices abdominaux ont l'avantage de pouvoir être pratiqués aussi à la maison, moyennant quelques précautions. Voyons ensemble comment tonifier ses abdos à la maison.

Tout lire"
Allergie au pollen
Joyl

Allergie aux pollens ? 10 Conseils pour le bon régime

Pour ceux qui souffrent d'allergie au pollen, il est très important de connaître l'allergie au type ou à l'espèce de plantes et les relations entre les plantes et les aliments végétaux, afin de pouvoir éviter de consommer des aliments qui peuvent donner une réaction croisée pendant la période de pollinisation. Voici 10 conseils pour une bonne alimentation.

Tout lire"
Les bienfaits de l'activité physique
Joyl

Les bienfaits de l'activité physique

L'activité physique doit entrer dans notre vie quotidienne, au même titre que d'autres besoins, comme l'alimentation ou le repos. Notre culture doit changer, ce qui nous amène souvent à rechercher le confort, au détriment de notre santé. Voyons les avantages.

Tout lire"
Changement de saison : les bons aliments
Joyl

Changement de saison : les bons aliments

Après l'hiver, notre système immunitaire doit agir pour se libérer des toxines accumulées du fait d'une plus grande sédentarité, d'une alimentation généralement plus calorique et grasse, du stress et de la pollution.
Une nutrition adéquate peut aider à réduire les symptômes, en particulier ceux liés à la fatigue et aux difficultés de concentration, elle peut nous aider à éliminer les toxines accumulées et à retrouver l'énergie nécessaire pour retrouver la forme physique.

Tout lire"
Ongles à l'huile de ricin
Huile de ricin

Huile de ricin Ongles, cheveux et cils parfaits

L'huile de ricin possède des propriétés antibactériennes et antifongiques naturelles, possède une bonne quantité d'antioxydants et possède une affinité remarquable avec la kératine, principal constituant des cheveux, des cheveux et des ongles. Voyons ensemble quelques recettes « beauté » pour obtenir de fabuleux masques et enveloppements !

Tout lire"
Comment ne pas tomber malade en hiver
Huile d'olive extra vierge

7 conseils pour ne pas tomber malade en hiver

Avec l'arrivée de la saison hivernale, les maux typiques arrivent : rhumes, maux de gorge, grippe… Nos défenses immunitaires ne diminuent pas avec le froid, mais nous tombons plus facilement malades car les risques de contagion augmentent en milieu clos. Voici quelques conseils pour protéger notre corps.

Tout lire"
4 conseils en cas de foulures musculaires
Joyl

4 Conseils en cas de fatigue musculaire

Foulures, déchirures, crampes, contractures… Si vous faites du sport depuis longtemps, vous avez peut-être rencontré le classique (et ennuyeux) traumatisme musculaire. Voici un petit guide dédié aux sportifs et autres.

Tout lire"
Que manger à l'heure du déjeuner au travail
Joyl

Que manger le midi au travail

Pour la pause déjeuner au travail, il est très important de choisir avec soin les aliments à consommer, afin de ne pas devenir lourd et de ne pas compromettre la capacité de concentration au travail le reste de la journée et, au fil du temps, l'état de santé .

Tout lire"
Régime pendant la grossesse
Joyl

Régime pendant la grossesse : conseils utiles

Une alimentation correcte et équilibrée pendant la période de préconception représente un point de départ idéal pour faire face à une grossesse sereine. Voici quelques conseils utiles pour une bonne alimentation pendant la grossesse.

Tout lire"
Comment lire une étiquette nutritionnelle
Joyl

Comment lire une étiquette nutritionnelle

Afin d'évaluer si le produit alimentaire que nous envisageons d'acheter a des exigences compatibles avec les principes d'une alimentation saine et donc avec notre santé et nos besoins, nous devons apprendre à lire les étiquettes. En fait, ils sont une source précieuse d'informations utiles pour les consommateurs.

Tout lire"
Douleur musculaire tardive
Joyl

Douleur musculaire tardive : qu'est-ce que c'est et comment l'éviter

Il sera arrivé à tout le monde de percevoir une courbature musculaire suite à une activité physique ou un entraînement particulièrement intense. Pour beaucoup cette douleur, définie comme tardive, car elle n'apparaît pas immédiatement pendant l'activité physique mais après 24/48 heures. Voyons ce que c'est.

Tout lire"
Comment détendre les pieds fatigués
Joyl

Comment détendre les pieds fatigués après la journée

Ils supportent tout notre poids pendant des heures, ils nous transportent à travers le monde sur des kilomètres et des kilomètres… mais à la fin, ils nécessitent eux aussi des soins et de l'attention. Alors, que vous ayez envie de vous libérer de la fatigue de la journée, envie de vous détendre ou tout simplement de prendre soin de vous, voici quelques suggestions pratiques pour « chouchouter » vos pieds.

Tout lire"
Retour à l'école après les vacances d'été
Joyl

La rentrée après les vacances d'été

Une alimentation correcte et équilibrée est essentielle pour ceux qui étudient et doivent faire face à la « rentrée », la reprise des engagements scolaires qui va s'intensifier de semaine en semaine. Voici les erreurs les plus fréquentes dans l'alimentation et nos conseils pour la bonne alimentation.

Tout lire"
Vivre seul : quel style d'alimentation suivre
Joyl

Vivre seul : quel style alimentaire suivre

De nos jours, il y a de plus en plus de célibataires, pour des raisons de travail ou d'études, par choix ou à cause de situations qui surviennent au cours de la vie. Cependant, la plupart d'entre eux, en particulier les hommes, ont tendance à suivre une alimentation quelque peu déséquilibrée. Ceux qui vivent seuls, en effet, mangent souvent « ce qui se passe », sans accorder la juste importance au moment du repas. Voyons les erreurs à éviter.

Tout lire"
De retour de vacances
Joyl

Des exercices pour un retour de vacances plein d'énergie !

Souvent, pendant les vacances, nous menons une vie plus active, grâce à la plus grande quantité de temps libre, aux jeux sur la plage, peut-être aux promenades en montagne ; d'autres, au contraire, profitent des vacances (et parfois des températures élevées) pour mener une vie encore plus sédentaire. Que vous apparteniez au groupe "actif" ou au groupe "sédentaire", le retour des vacances est toujours le bon moment pour penser à votre forme physique : continuer les bonnes habitudes d'une part, ou recommencer après la période sédentaire… avec un programme d'exercices simple permettra de garder la forme et, pourquoi pas, de surmonter plus facilement le "stress de retour".

Tout lire"
Exercices à faire avec l'élastique : quelques exemples
Joyl

Exercices à faire avec élastique : quelques exemples

L'entraînement avec des bandes et des élastiques est un moyen amusant et pratique d'exercer les membres supérieurs, les membres inférieurs et le tronc, que ce soit en salle de sport ou à la maison. Voici quelques exercices à titre d'exemple.

Tout lire"
Apéritif Italien Happy Hour : Avantages Et Risques
Huile d'olive extra vierge

Apéritif italien Happy Hour : avantages et risques

Ces dernières années, notamment dans les grandes villes, l'Happy Hour est devenu une véritable mode, particulièrement appréciée des jeunes. Voyons ensemble quels sont les avantages et quels sont les risques.

Tout lire"
Ajuster les positions de yoga et les exemples de postures
Joyl

Fit Yoga Positions et exemples de postures

Le yoga est considéré comme une philosophie de vie, qui englobe les techniques de méditation, la respiration, les postures physiques et bien plus encore. Fit Yoga s'inspire de la composante plus strictement physique. Voyons de quoi il s'agit et quelques postures à effectuer.

Tout lire"
Douleur au bas du dos : comment la prévenir
Joyl

Douleurs lombaires : comment les prévenir

Les gens se plaignent souvent de maux de dos et placent leurs mains dans le bas du dos en le faisant. Et c'est précisément le tractus lombaire, c'est-à-dire celui situé dans la partie la plus basse de la colonne vertébrale, qui est le plus sujet aux tensions, aux contractures et à la douleur, car il est soumis à des charges plus importantes. Voyons comment l'empêcher.

Tout lire"
11 exercices d'épaule simples et utiles
Joyl

11 exercices d'épaule simples et utiles

Envie d'exercices simples et rapides ? On démonte le manche à balai et on l'utilise pour des exercices qui seront utiles à la mobilité de la ceinture scapulaire et à la tonification des muscles dorsaux et scapulaires. Pour mieux comprendre, commençons par un test, qui ne sera effectué qu'après un échauffement adéquat.

Tout lire"
Le régime de la bonne humeur : comment prévenir l'anxiété et la dépression
Joyl

Comment prévenir l'anxiété et la dépression avec le régime de bonne humeur

Une bonne nutrition et un mode de vie sain sont d'une importance fondamentale pour prévenir et combattre les troubles de l'humeur. Il est en effet reconnu que certains aliments sont capables de diminuer certains symptômes liés à l'anxiété et à la dépression et que, par conséquent, peuvent nous aider à retrouver une bonne humeur. Voici une liste des aliments et nutriments qui en font partie.

Tout lire"
8 conseils pour bronzer en fonction de votre alimentation Conseils pour bronzer
Joyl

8 conseils pour bronzer en fonction de l'alimentation

Avec l'arrivée de la chaleur et du soleil, et avec l'été qui pointe le bout de son nez, l'envie de vivre au grand air et de bronzer revient à point nommé. A ce propos, il est bon de rappeler que la préparation au bronzage passe forcément aussi du tableau : une alimentation adéquate permet en effet de garantir un bronzage sans éruptions cutanées ni brûlures. C'est comme ça.

Tout lire"
Exercices tonifiants avec les canettes Exercices à la maison
Joyl

Exercices de tonification avec des boîtes de conserve

Entraînement à la maison et exercices de tonification sans outils ? Avec les pots c'est possible. Nous prenons deux boîtes de conserve de pois, de pulpe de tomate ou de haricots, afin que nos deux "petits outils" puissent être utilisés en toute sécurité par tout le monde. C'est comme ça.

Tout lire"
Focaccia Haute Et Molle Avec Pommes De Terre Et Fromage
Huile de Truffe Blanche

FOCACCIA HAUTE ET MOLLE AUX POMMES DE TERRE ET AU FROMAGE

Nous proposons cette recette pour faire une focaccia haute et moelleuse en ajoutant des pommes de terre et deux types de fromages différents. En guise de vinaigrette finale, nous verserons une goutte de notre huile d'olive extra vierge aromatisée à la truffe blanche pour donner plus de saveur à la focaccia !

Tout lire"
LIVRAISON GRATUITE

à partir de 99 € d'achat (en UE)

EXPÉDITION RAPIDE

et emballage propre

UN SAVOIR-FAIRE UNIQUE

pour plus de 80 années

ENTREPRISE ITALIENNE

situé au coeur de la Marca Trevigiana